本期所長趙曉卉與代理專員王勉到素人委托人家中，通過人寵互動(dòng)、生活習(xí)慣觀察等環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)居家養(yǎng)生痛點(diǎn)，邀請中醫(yī)專家李樹明支招，進(jìn)行居家養(yǎng)生方案的策劃，并就方案的可行性進(jìn)行現(xiàn)場體驗(yàn)、并籌備養(yǎng)生晚餐。代理專員王勉結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)天體驗(yàn)進(jìn)行養(yǎng)生日報(bào)內(nèi)容創(chuàng)作，形成居家養(yǎng)生簡單易行好堅(jiān)持的攻略。